Act.Dep. en el Gimn. VitalFit (03-02-15)
Los grupos A, B y Diversificación de 4ºESO disfrutaron ayer de lo lindo en las instalaciones del gimnasio que dirige Javi Diestre. Durante dos horas realizaron 3 actividades muy motivantes, y con materiales específicos de gimnasios bien equipados (como es el caso).
Los alumnos fueron divididos en 3 grupos, y practicaron 3 actividades: aerocombat, spinning, y circuito funcional. Para muchos era la primera vez que acudían a un gimnasio, y para otros fue la primera vez que realizaban este tipo de actividades. El spinning lo realizaron dirigidos por monitor virtual, y simularon una etapa del Tour de Francia. En el aerocombat disfrutaron de una extraordinaria sesión dirigida por una de las monitoras del gimnasio, Olga, exalumna de nuestro instituto, y aprendieron a realizar golpes propios del boxeo siguiendo ritmos musicales. En el circuito que les planteó Javi estuvieron haciendo unos 15 ejercicios diferentes, dirigidos a potenciar los diferentes grupos musculares, usando su propio peso, o pesos libres con mancuernas y barras, y elementos como balones gigantes, cuerdas, escaleras, y bosu.
Agradezco enormemente en mi nombre, en el de los alumnos, y en el de la Dirección del instituto, al gimnasio VitalFit su disposición y su generosidad por recibirnos y atendernos con tanta alegría y buen hacer.
Aquí tenéis las fotos y vídeos:
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