viernes, 26 de enero de 2018

Curso 2017-18: Actividades Extraescolares 1ºBach.A

Activ. Dep. en el Gimn. VitalFit (25-01-18)

     Para empezar el trimestre a buen ritmo, y cargar pilas, los alumnos de 1º Bach.A realizaron actividades deportivas en el gimnasio VitalFit, de Villafranca, dentro de las actividades extraescolares programadas por el Dep. Ed.Física.

     Los alumnos practicaron 2 actividades: 

- Clase de TRX, dirigida por la profesora Olga Rosa, antigua alumna de nuestro instituto, en la que practicaron ejercicios específicos de tonificicación muscular y de coordinación durante unos 40 minutos. 
     Para todos ellos era el primer contacto con ese material específico, y con ese tipo de trabajo. 
     Aquí podéis verlos en plena ejecución:
   

- Clase virtual de spinning. La sesión duró unos 45 min., y estuvo amenizada con música rock. Algunos tenían ya menoscabada su energía, ya que se emplearon a fondo en la sesión anterior, pero consiguieron seguir el ritmo de pedaladas y, cuando la carga era alta, los que estaban más cansados, trabajaron con cargas medias. 

miércoles, 17 de enero de 2018

Curso 2017-18: Habilidades motrices básicas en diferentes cursos.

Trabajo de las habilidades motrices básicas con diferentes cursos (Enero-18)

     Las habilidades motrices básicas son aquellas capacidades que nos permiten efectuar los movimientos necesarios para llevar a cabo cualquier actividad física de forma ordenada, precisa y eficaz, y siendo imprescindible un trabajo conjunto de capacidades físicas y de inteligencia motriz. Son la coordinación, la agilidad y el equilibrio.

     Su trabajo debe ir desde actividades sencillas a otras más complejas, para favorecer un desarrollo progresivo y armónico de todas ellas, lo que favorecerá el aprendizaje de las habilidades motrices específicas de cada disciplina deportiva que trabajemos.

     El trabajo que estamos realizando está siendo motivante para los alumnos, porque son actividades divertidas, en las que usamos materiales como bancos suecos, aros, cuerdas, zancos, balones de diferentes formas y tamaños, etc. Aquí podéis ver algunas fotos y vídeos de los diferentes grupos de alumnos realizando estas clases.


 1ºESO A
  

2ºESO B  

  2ºD

 3ºB
 
 

 4ºC-Prage

1ºA