sábado, 18 de mayo de 2024

Curso 2023-24: Iniciación al Kobudo.

 

El Kobudo (8, 9 y 10-05 de 2024)     

En este tercer trimestre, y como complemento dentro del bloque de iniciación al yudo, los alumnos de 2º y 4º ESO han disfrutado de una sesión de iniciación al Kobudo en el gimnasio de nuestro instituto, y ha sido impartida por el profesor D. Manuel de la Puente (profesor del ciclo formativo de Mantenimiento de vehículos), cinturón negro de Kobudo.

El objetivo era conocer un poquito qué es el Kobudo, su filosofía y origen, así como las armas y algunos katas básicos. Manuel realizó 4 katas con 4 armas diferentes: el rokushakubo (vara de unos 183 cm, conocida comúnmente como "bo"), el sai (daga corta sin filo), la tonfa (porra con mango), y el nunchaku (bastón de madera constituido por dos secciones de unos 30 cm unidas por una cuerda o cadena).

En Japón, el término Kobudo se utiliza para referirse a cualquier arte marcial tradicional, pero fuera de Japón, generalmente, se refiere al uso de diferentes armas tradicionales provenientes de la isla de Okinawa; siendo el kobudo el arte marcial practicado junto con el kárate antiguo. 

Una sesión se queda muy cortita, y" sabe a poco", sin duda, nos quedamos con ganas de aprender y practicar más porque nos encantó. ¡Muchas gracias Manuel, un lujo contar con tu buen hacer y colaboración desinteresada!

Manuel con las "tonfa"

Grupo de 2ºC
Grupo de 4ºB+Diversificación

Manuel con los "sai"

Manuel con los "nunchacos"

Grupo de 4ºA

Manuel con el "Bo"

Grupo de 2ºB






Curso 2023-24: Iniciación a la Defensa personal.

 

Defensa Personal (24 y 26-04 / 6-05 de 2023)     

En este tercer trimestre, los alumnos de 2º y 4º ESO, y Ciclo formativo de Electrónica, han disfrutado de una sesión de iniciación a la "Defensa Personal" en el gimnasio de nuestro instituto, y ha sido impartida por el profesor D. Jesús Manuel Carrasco Hidalgo (profesor del ciclo formativo de Electrónica), que ha practicado varios deportes de contacto como el kárate, el boxeo, y actualmente practica la defensa personal.

El objetivo era conocer qué es la defensa personal, y practicar algunas técnicas para defenderse ante atacantes que nos cojan del cuello, intenten apuñalarnos y/o agarrarnos de varias formas...  

Una sesión se queda muy cortita, y" sabe a poco", sin duda, nos quedamos con ganas de aprender y practicar más porque nos encantó. ¡Muchas gracias Jesús, un lujo contar con tu buen hacer y colaboración desinteresada!

Aquí podéis ver algunas fotos:


 Grupo de 2ºC

 Grupo de 4ºB+Diversificación

Grupo de 4ºA


Grupo de 4ºA

Grupo de 2ºB

Jesús y David, alumno de Electrónica.




Jesús y sus alumnos de Electrónica 

 Grupo de 2ºB y grupo de Electrónica











lunes, 8 de enero de 2024

Curso 2023-24: Jornada de iniciación al taekwondo.

 

Iniciación al taekwondo 

(24, 25 y 27 de octubre / 6 y 8 de noviembre de 2023)     

Los alumnos de 2º y 4º ESO han disfrutado de una jornada de iniciación al taekwondo dentro de su programación de actividades complementarias en nuestra asignatura de Ed. Física. El lugar ha sido el gimnasio de Diego Trigueros, profesor y cinturón negro, 4º Dan.

El objetivo era iniciarse en este deporte con el conocimiento y práctica de varios tipos de elementos técnicos ofensivos, sobre todo patadas, objetivo más que conseguido pues la hora y media de trabajo estuvo muy bien aprovechada. 

Los alumnos aprendieron, se divirtieron y salieron muy motivados con el buen hacer del profesor, que les trasmitió de forma clara la ejecución de varios tipos de patadas, y les fue corrigiendo. ¡Muchas gracias Diego, un lujo contar con tu colaboración desinteresada en favor del aprendizaje de los alumnos del instituto!

 
Grupo de 4ºC

 
       Grupo de 4ºB

 
      Grupo de 4ºA

 
Grupo de 2ºA

 
      Grupo de 2ºC

martes, 17 de octubre de 2023

Curso 2023-24: Participación estudio PREFIT-UP

 

Participación estudio PREFIT-UP (10 y 11-10-2023)     

En estos dos días, 28 alumnos de 2ºESO (A, B y C), que se prestaron voluntarios para participar en este estudio, fueron evaluados por 3 miembros de la Universidad Pablo de Olavide (Sevilla). Agradecemos su inestimable ayuda, y la de sus familias, para hacer realizar este interesante estudio científico.

 
Alumnos de 2ºESO A, junto a los evaluadores, tras realizar la última de las pruebas físicas.

TÍTULO DEL PROYECTO: Estudio transversal sobre la condición física, la salud cardiovascular y el bienestar emocional de los y las adolescentes: PREFIT-UP. 

 INVESTIGADOR PRINCIPAL EN BADAJOZ: Dr Javier Brazo Sayavera Centro: Universidad Pablo de Olavide (Sevilla). Ex-alumno de nuestro instituto.

DESCRIPCIÓN y JUSTIFICACIÓN:En el año 2015, 10 ciudades de España participaron en el estudio PREFIT (evaluación del FITness en PREscolares, (https://profith.ugr.es/prefit) cuyo objetivo fue evaluar la condición física de niños y niñas de 3 a 5 años. Ahora, mediante este estudio longitudinal prospectivo, se pretende volver a evaluar el nivel de condición física y algunos parámetros de salud física y mental de los y las participantes del estudio PREFIT, 8 años después. Pero además de las ciudades de 2015, otras 16 ciudades de toda España se han unido a este estudio de forma transversal.

Este es un proyecto de investigación multicéntrico en el que participan más de 21 centros de investigación de más de 26 ciudades de toda España en el que tratamos de estudiar la condición física y la salud de los niños, niñas y adolescentes. 

La condición física, definida como la habilidad que tiene una persona para realizar actividades de la vida diaria con vigor, se considera uno de los indicadores más potentes de salud en la infancia y la adolescencia, asociándose una buena condición física desde la niñez con un futuro perfil cardiovascular más saludable. Especialmente, la capacidad cardiorrespiratoria y la fuerza muscular están consideradas como muy buenos indicadores de salud en esta etapa de la vida. Estudios previos han contribuido recientemente a aumentar el conocimiento científico acerca de la condición física y la salud en jóvenes. Por ejemplo, se ha demostrado que una mejora sobre la capacidad cardiorrespiratoria reduce el riesgo de padecer sobrepeso/obesidad en la adolescencia. Basándonos en esta evidencia, podemos afirmar que el estudio y evaluación de la condición física en personas jóvenes está siendo cada vez más importante en el ámbito clínico y de salud pública. Por eso, se hace necesaria la evaluación de la condición física y otros aspectos relacionados con la salud física y el bienestar emocional desde edades tempranas, para prevenir presentes y futuros riesgos para la salud. En este contexto, surge el proyecto PREFIT-UP con el objeto de poder conocer la asociación de la condición física de los alumnos en estos parámetros de salud. Además, los estudios transversales con una representación tan grande de toda España sobre la condición física y su asociación con la salud física y bienestar emocional en niños y adolescentes son escasos; de ahí la importancia de este proyecto. 

 ¿CUÁLES SON LOS OBJETIVOS DEL ESTUDIO? Nuestro objetivo en el proyecto PREFIT-UP es evaluar de forma transversal la condición física, la composición corporal, la salud cardiovascular, los hábitos dietéticos y de actividad física y el bienestar emocional actual de los adolescentes participantes en el estudio PREFIT-UP. 

El centro escolar recibirá un informe de la situación global (en donde no se identificarán los casos individuales, serán valores descriptivos y prevalencias) del conjunto de los participantes pertenecientes a dicho centro escolar, que ayudará a los responsables del centro a diseñar políticas preventivas a nivel escolar. En el caso de detectar algún caso o perfil de alumnado en riesgo con relación a las variables de estudio, se notificará al servicio de orientación del centro la existencia casos en aulas concretas para que puedan hacer la valoración pertinente. 

viernes, 24 de junio de 2022

Curso 2021-22: Proyecto "1m2 contra la basuraleza"

 

Participación en el Proyecto "1m2 contra la basuraleza"

Villafranca de los Barros (09-06-2022)     

En este curso, y por primera vez en nuestro instituto, hemos querido unirnos al Proyecto que LIBERA convoca anualmente para liberar a la naturaleza de la basura que otros tiraron y no retiraron. ¿Cómo lo hemos hecho? Pues como el día de celebración a nivel nacional era el 11 de junio, sábado, día no lectivo, pues planteamos hacerlo con los alumnos el día 9 y el 10 (este ultimo día lo suspendimos por la ola de calor). Así el día 9 lo hicieron los alumnos de 2ºESO A a 3º hora de clase, en la hora de Ed.Física y, posteriormente, los alumnos de 2ºESO B y 1ºESO C a 5ª-6ª hora. 

 
 
 
 Grupo 2ºESO A

El material que recogimos fueron envases, plásticos, y también vidrios (estos sólo las profesoras). El espacio fue en el ejido de las traseras del instituto. 

 
 
 
 1ºESO C y 2ºESO B

Recogimos unas 26-28 bolsas de envases, a unos 1,5-2 kg cada una, calculamos que unos 50 kgs en total. También 8 bolsas de botellas de vidrio, a unos 4 kg cada bolsa, hacen unos 32 kgs. Las bolsas de envases se llevaron al contenedor amarillos de reciclaje que hay al lado del instituto, y los vidrios a un contenedor verde de reciclaje de vidrio. 

 
 

Otros de los objetivos propuestos, y que creo que se cumplieron, fueron:

 - Dar visibilidad a nuestro Centro y concienciar a nuestros alumnos de la importancia del cuidado del medio ambiente.

- Incentivar a reducir el consumo de plásticos y envases, y apostar por reciclarlos de forma adecuada y sostenible.

- Potenciar las actividades de este tipo, que refuerzan el cuidado de la salud, y del medio ambiente, a través del ejercicio físico en espacios naturales. 

 
         Tras esta jornada, a última hora, los alumnos se refrescaron jugando con pistolas de agua, otros tuvieron aún fuerzas para jugar un ratito a fútbol, y otros son los que llevaron el material a los contenedores para reciclarlos. 

Enhorabuena a todos porque creo que hicimos un buen trabajo, alumnos y profesoras. Gracias!